Salah satu jenis minuman yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia adalah teh, sebenarnya itu bukan tanpa alasan orang menyukai teh selain kopi. Karena teh memiliki beberapa manfaat yang sangat penting bagi kesehatan. Diantaranya adalah mencegah stroke, Kanker, kerusakan gigi dan rematik. Namun tidak hanya itu, ternyata teh juga dapat membantu menurunkan berat badan anda.
Berikut ini adalah beberapa jenis-jenis teh yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat bandan :
1. Teh hijau
Tahukah anda jika minum teh hijau dapat membakar 70 kalori lebih banyak dari yang anda kira. hal ini di ungkapkan oleh sebuah penelitian yang mengatakan kandungan zat Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terdapat didalam teh hijau dapat mencegah metabolisme tubuh. cara membuatnya cukup mudah, yakni dengan menyeduh 2 lembar teh hijau kedalam air panas selama 2-3 menit.
2. Teh bunga lawang
Star anise tea (Illicium verum) atau yang lebih dikenal sebagai teh bunga lawan atau juga pekak ternyata mempunya khasiat yang luar biasa. teh yang satu ini sangat bermanfaan dalam mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sakit perut dan mual. selain itu teh bunga lawang juga dapat memperbaiki fungsi pencernaan. untuk mendapatkan khasiatnya cukup mudah, yaitu seduhlah teh bunga lawang selama 10 menit dalam air panas, saringlah dan tambahkan sedikit madu agar lebih mantap.
3. Teh peppermint
Teh peppermint sebenarnya memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membantu menyegarkan tubuh anda baik diminum dalam keadaan panas maupun dingin. selain itu teh ini juga membantu menurunkan berat badan karena teh peppermint mampu mempercepat sistem kerja pencernaan dengan membantu anda membakar kalori lebih banyak. cara membuatnya ambillah 1 sendok teh dau teh peppermint baik segar atau kering, kemudian tambahkan air panas lalu diamkan sekitar 4-5 menit. saring kemudian berilah madu, tehpun siap diminum.
4. Teh oolong
Salah satu penelitian mengatakan jika teh oolong merupakan teh semi-fermentasi yang mempunyai efek yang mencengangkan. dibandingkan teh hijau, teh oolong ini memiliki manfaat yang lebih baik karena teh ini bisa meningkatkan pembakaran lemak, sehingga mampu meminimalisir kolesterol dan lemak dalam tubuh. disarankan untuk meminum dua cangkir teh oolong 2 hari sekali. cara membuatnya seduh teh oolong dalam air panas sekitar 30 detik dan tehpun siap diminum.
4. Teh mawar
Selama ini teh mawar dikenal sebagai teh yang dapet membuang racun dan menyehatkan kulit, kandunga vitamin A, B3, C, D dan E yang terdapat didalam teh mawar dapat melawan infeksi, mencegah datangnya sembelit dan membantu menurunkan berat badan dengan alami.
Berikut ini adalah beberapa jenis-jenis teh yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat bandan :
1. Teh hijau
Tahukah anda jika minum teh hijau dapat membakar 70 kalori lebih banyak dari yang anda kira. hal ini di ungkapkan oleh sebuah penelitian yang mengatakan kandungan zat Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terdapat didalam teh hijau dapat mencegah metabolisme tubuh. cara membuatnya cukup mudah, yakni dengan menyeduh 2 lembar teh hijau kedalam air panas selama 2-3 menit.
2. Teh bunga lawang
Star anise tea (Illicium verum) atau yang lebih dikenal sebagai teh bunga lawan atau juga pekak ternyata mempunya khasiat yang luar biasa. teh yang satu ini sangat bermanfaan dalam mengatasi masalah pencernaan seperti diare, sakit perut dan mual. selain itu teh bunga lawang juga dapat memperbaiki fungsi pencernaan. untuk mendapatkan khasiatnya cukup mudah, yaitu seduhlah teh bunga lawang selama 10 menit dalam air panas, saringlah dan tambahkan sedikit madu agar lebih mantap.
3. Teh peppermint
Teh peppermint sebenarnya memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membantu menyegarkan tubuh anda baik diminum dalam keadaan panas maupun dingin. selain itu teh ini juga membantu menurunkan berat badan karena teh peppermint mampu mempercepat sistem kerja pencernaan dengan membantu anda membakar kalori lebih banyak. cara membuatnya ambillah 1 sendok teh dau teh peppermint baik segar atau kering, kemudian tambahkan air panas lalu diamkan sekitar 4-5 menit. saring kemudian berilah madu, tehpun siap diminum.
4. Teh oolong
Salah satu penelitian mengatakan jika teh oolong merupakan teh semi-fermentasi yang mempunyai efek yang mencengangkan. dibandingkan teh hijau, teh oolong ini memiliki manfaat yang lebih baik karena teh ini bisa meningkatkan pembakaran lemak, sehingga mampu meminimalisir kolesterol dan lemak dalam tubuh. disarankan untuk meminum dua cangkir teh oolong 2 hari sekali. cara membuatnya seduh teh oolong dalam air panas sekitar 30 detik dan tehpun siap diminum.
4. Teh mawar
Selama ini teh mawar dikenal sebagai teh yang dapet membuang racun dan menyehatkan kulit, kandunga vitamin A, B3, C, D dan E yang terdapat didalam teh mawar dapat melawan infeksi, mencegah datangnya sembelit dan membantu menurunkan berat badan dengan alami.
