Menjaga Kadar Gula Darah Normal Menurut WHO- Mungkin kita suda mengetahui bahwa Sumber energi utama yang diperlukan untuk sel manusia adalah glukosa. Glukosa adalah jenis gula dalam tubuh kita yang bersumber dari beberapa jenis makanan yang mengandung karbohidrat. Kada gula darah dalam tubuh kita diatur dan disimpan dalam jumlah yang diperlukan oleh insulin. Insulin dilepaskan ke dalam aliran darah setiap kali kadar glukosa dalam tubuh kita meningkat melebihi melebihi jumlah yang normal. Secara alami, diketahui bahwa tingkat gula darah biasanya lebih rendah di pagi hari dan dapat meingkat setelah setiap makan.
Saat ini, dengan gaya hidup jauh lebih buruk dan tidak menentu, terlebih kebiasaan makan yang tidak teratur, tentu kondisi semacam ini dapat menyebabkan fluktuasi dalam kadar gula darah. Kondisi diabetes terjadi ketika tubuh tidak lebih bisa mengatur kadar gula darah dalam aliran darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh gangguan yang terkait dengan produksi insulin dalam pankreas. Tanpa insulin, kadar gula darah dalam tubuh cenderung meningkat, menyebabkan kondisi yang yang tidak diinginkan.
Diabetes Tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja, sedangkan tipe 2 adalah suatu kondisi yang mempengaruhi orang dewasa. Dalam kasus diabetes tipe 1, untuk mencapai kadar gula darah normal yang diinginkan, injeksi subkutan insulin yang diresepkan, atau penggunaan pompa insulin. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak mampu untuk secara efektif menggunakan insulin. Gejala diabetes muncul dalam bentuk rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, dan penurunan berat badan yang terjadi secara tiba-tiba.Sangat penting bagi kita untuk menjaga kadar glukosa darah agar tetap normal agar kondisi semacam ini tidak terjadi.
Di era yang serba canggih seperti saat ini, ada beberapa jenis gadget yang dapat kita manfaatkan untuk memeriksa kadar gula darah yang bisa kita lakukan sendiri di rumah. Dengan demikikan tidak ada alasan lagi bagi kita untuk lalai dalam melakukan kontrol terhadap kadar gula dalam tubuh kita, agar badan kita sehat, dan proporsional.
Penting juga untuk menjaga keseimbangan berat badan, Bahkan pengurangan lima sampai sepuluh persen dari berat badan yang berlebihan dapat mengurangi risiko diabetes. Setiap jenis aktivitas fisik juga dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh kita. Kombinasi aktivitas fisik dan makanan tertentu memungkinkan tubuh kita untuk mempertahankan kadar glukosa darah normal. Olahraga teratur dan nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga kadar glukosa tetap normal. --Menjaga Kadar Gula Darah Normal Menurut WHO--
Kada normal Glukosa Darah pada Anak dan Orang Dewasa
Kadar gula darah puasa pada anak-anak tergolong normal jika nilainya adalah antara 70 sampai 100 mg / dL. Jika kadar gula darah puasa naik di atas 125 mg / dL, itu secara klinis didiagnosis sebagai hiperglikemia atau gula darah tinggi. Tingkat rendah di bawah 70 mg / dL secara klinis dikenal dengan istilah hipoglikemia. Kondisi hipoglikemia juga dikenal sebagai gula darah rendah. Perlu kita ingat bahwa bahwa hipoglikemia adalah kondisi fatal yang disertai dengan gejala-gejala seperti kelesuan, lekas marah dan bahkan kehilangan kesadaran. Kadar glukosa darah normal, bila tidak diatur secara alami di dalam tubuh, mengakibatkan kondisi yang disebut diabetes mellitus. Kondisi diabetes dapat menyebabkan mata, ginjal, saraf, mengalami kerusakan dalam waktu jangka panjang.Tes untuk Mengukur Tingkat Gula Darah
Melakukan tes gula darah sangatlah penting, alasannya adalah untuk untuk mengukur kadar glukosa dalam aliran darah yang pada dasarnya untuk mencegah kemungkinan diabetes, dan untuk memeriksa hipoglikemia. Saat ini, ada beberapa jenis tes glukosa dan perawatan yang digunakan untuk memeriksa dan menjaga kadar gula darah. Berikut adalah beberapa jenis tes yang dilakukan untuk mengetahui kadar glukosa normal dalam tubuh.Tes gula darah Puasa
Tes ini biasanya dilakukan untuk memeriksa kenaikan atau penurunan kadar glukosa setelah ditentukan selama delapan jam. Tingkat diminta untuk jatuh dan tercatat antara 70 dan 100 mg / dL untuk dinyatakan sebagai kadar glukosa darah normal.2 jam PP (post prandial)
Tes ini dilakukan untuk mengukur kenaikan tingkat gula darah naik atau turun dua jam setelah makan. kadar glukosa darah normal dalam hal ini, nilai gula darah antara 70 dan 140 mg / dL.Tes Gula Darah Acak
Tes ini dapat dilakukan sepanjang hari, terlepas dari waktu makan. Kadar gula darah harus bernilai antara 70 dan 125 mg / dL untuk dinyatakan 'normal' dalam kasus metode pengujian secara acak.Tes toleransi glukosa oral/TTGO
Dalam tes ini nilai gula darah pertama diambil dalam kondisi puasa dan kemudian orang tersebut disuruh mengkonsumsi minuman berbasis glukosa-dan kemudian di tes ulang untuk mengetahui nilai kadar glukosa. nilai normal adalah 60 -100 mg / dL sementara pada saat puasa; dan 110-140 mg / dL jika diukur 2 jam setelah konsumsi minuman. Tes ini sangat membantu dalam mendiagnosis diabetes gestasional dan diabetes tipe 2
Saat ini, dengan gaya hidup jauh lebih buruk dan tidak menentu, terlebih kebiasaan makan yang tidak teratur, tentu kondisi semacam ini dapat menyebabkan fluktuasi dalam kadar gula darah. Kondisi diabetes terjadi ketika tubuh tidak lebih bisa mengatur kadar gula darah dalam aliran darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh gangguan yang terkait dengan produksi insulin dalam pankreas. Tanpa insulin, kadar gula darah dalam tubuh cenderung meningkat, menyebabkan kondisi yang yang tidak diinginkan.
Diabetes Tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja, sedangkan tipe 2 adalah suatu kondisi yang mempengaruhi orang dewasa. Dalam kasus diabetes tipe 1, untuk mencapai kadar gula darah normal yang diinginkan, injeksi subkutan insulin yang diresepkan, atau penggunaan pompa insulin. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak mampu untuk secara efektif menggunakan insulin. Gejala diabetes muncul dalam bentuk rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, dan penurunan berat badan yang terjadi secara tiba-tiba.Sangat penting bagi kita untuk menjaga kadar glukosa darah agar tetap normal agar kondisi semacam ini tidak terjadi.
Di era yang serba canggih seperti saat ini, ada beberapa jenis gadget yang dapat kita manfaatkan untuk memeriksa kadar gula darah yang bisa kita lakukan sendiri di rumah. Dengan demikikan tidak ada alasan lagi bagi kita untuk lalai dalam melakukan kontrol terhadap kadar gula dalam tubuh kita, agar badan kita sehat, dan proporsional.
Penting juga untuk menjaga keseimbangan berat badan, Bahkan pengurangan lima sampai sepuluh persen dari berat badan yang berlebihan dapat mengurangi risiko diabetes. Setiap jenis aktivitas fisik juga dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh kita. Kombinasi aktivitas fisik dan makanan tertentu memungkinkan tubuh kita untuk mempertahankan kadar glukosa darah normal. Olahraga teratur dan nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga kadar glukosa tetap normal. --Menjaga Kadar Gula Darah Normal Menurut WHO--
