Seperti buah buahan lainnya, blueberry tidak hanya memberikan kenikmatan di lidah saja. Akn tetapi, jika kita mengknsumsinya secara rutin dan teratur, hal ini secara tidak langsung menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Ada banyak hal yang luar biasa yang bisa kita dapatkan dari manfaat buah blueberry ini. Mulai dari mencegah terjadinya penyakit, menyembuhkan beberapa penyakit, serta beberapa hal lain seperti memperlambat proses penuaan. Terlebih lagi, buah ini tidak memberikan efek jika dibangkan pengobatan penyakit dengan menggunakan bahan bahan kimia. Apa saja manfaat yang bisa kita peroleh jika mengkonsumis Buah blueberry?. Berikut uraian singkatnya!
Buah Blueberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat kaya akan senyawa antioksidan seperti Anthocyanin, vitamin C, B kompleks, vitamin E, vitamin A, tembaga ( pembangun kekebalan tubuh dan zat anti - bakteri yang sangat efektif ), selenium, seng, dan zat besi ( mempromosikan kekebalan dengan meningkatkan hemoglobin dan oksigen konsentrasi dalam darah ), Beberapa senyawa tersebut diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi. Jika kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit infeksi seperti penyakit pilek, demam, cacar dan penyakit menular lainnya yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Buah Blueberry dipercaya memapu mencegah penyakit jantung serta menjaga dan memperkuat otot jantung. Hal itu karena buah blueberry memiliki Kandungan serat tinggi, antioksidan yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.
Buah Blueberry dapat terbukti membantu dalam proses penyembuhan penyakit kanker, hal itu karena Buah Blueberry mengandung senyawa tertentu seperti pterostilbene yaitu senyawa yang sangat baik untuk dalam membantu proses penyembuhan kanker usus dan kenker hati. Selain itu, buah ini juga mengandung asam elagik selaras dengan Antosianin dan antioksidan lainnya seperti vitamin C. Kandungan meneral tembaga juga terkandung dalam Buah Blueberry yang dapat mencegah perkembangan kanker serta menyembuhkannya.
Manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi buah blueberry adalah membantu proses pencernaan, serta membuat kita terhindar dari penyakit sembelit. Hal ini karena Buah Bleberry memiliki kandungan serat. Selain itu ada beberapa nutrisi lain yang dapat merangsang lambun dan cairan pencernaan sehingga makanan dapat mengalir dengan lancar dalam sistem pencernaan kita. Beberapa nutrisi tersbut adalah vitamin, natrium, tembaga, dan fruktosa.
Adanya kandungan antosianin, vitamin A, vitamin b-kompleks, vitamin C dan E, serta beberapa jenis mineral seperti seng, natrium, kalium, tembaga, magnesium, fosfor, mangan. Beberapa jenis nutrisi ini diketahui sangat baik dalam menjaga memori dan fungsi otak. Bahkan hal ini disebut sebut dapat mengatasi penyakit serius seperti penyakit alzheimer. Nutrisi tersebut bahkan dapat menyembuhkan sel sel otak yang mengalami kerusakan.
Buah blueberry memiliki beberapa kandungan senyawa antioksidan yang dapat menjaga kesehatan mata. Senyawa antioksidan tersebut adalah karotenoid (lutein, zeaxanthin dll), flavonoid (seperti rutin, resveritrol, quercetin dll), dan senyawa antioksidan lainnya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, zinc dan fosfor. Buah blueberry diyakini mampu mencegah atau menunda semua masalah atau gangguan pada mata yang berkaitan dengan usia seperti degenerasi makula, katarak , Rabun jauh atau miopia dan rabun dekat hipermetropia.
Beberapa manfaat lain dari buah Blueberry yang bisa kita dapatkan adalah bahawa buah ini dapat memperlembat proses penuaan, membuat tubuh kita merasa segar, aktif sera dapat mengantarkan kita pada suasana hati yang tenang, karena buah ini juga mengandung senyawa antidepresan.
Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehatan
Buah Blueberry dipercaya memapu mencegah penyakit jantung serta menjaga dan memperkuat otot jantung. Hal itu karena buah blueberry memiliki Kandungan serat tinggi, antioksidan yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.
Buah Blueberry dapat terbukti membantu dalam proses penyembuhan penyakit kanker, hal itu karena Buah Blueberry mengandung senyawa tertentu seperti pterostilbene yaitu senyawa yang sangat baik untuk dalam membantu proses penyembuhan kanker usus dan kenker hati. Selain itu, buah ini juga mengandung asam elagik selaras dengan Antosianin dan antioksidan lainnya seperti vitamin C. Kandungan meneral tembaga juga terkandung dalam Buah Blueberry yang dapat mencegah perkembangan kanker serta menyembuhkannya.
Manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsi buah blueberry adalah membantu proses pencernaan, serta membuat kita terhindar dari penyakit sembelit. Hal ini karena Buah Bleberry memiliki kandungan serat. Selain itu ada beberapa nutrisi lain yang dapat merangsang lambun dan cairan pencernaan sehingga makanan dapat mengalir dengan lancar dalam sistem pencernaan kita. Beberapa nutrisi tersbut adalah vitamin, natrium, tembaga, dan fruktosa.
Adanya kandungan antosianin, vitamin A, vitamin b-kompleks, vitamin C dan E, serta beberapa jenis mineral seperti seng, natrium, kalium, tembaga, magnesium, fosfor, mangan. Beberapa jenis nutrisi ini diketahui sangat baik dalam menjaga memori dan fungsi otak. Bahkan hal ini disebut sebut dapat mengatasi penyakit serius seperti penyakit alzheimer. Nutrisi tersebut bahkan dapat menyembuhkan sel sel otak yang mengalami kerusakan.
Buah blueberry memiliki beberapa kandungan senyawa antioksidan yang dapat menjaga kesehatan mata. Senyawa antioksidan tersebut adalah karotenoid (lutein, zeaxanthin dll), flavonoid (seperti rutin, resveritrol, quercetin dll), dan senyawa antioksidan lainnya seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, zinc dan fosfor. Buah blueberry diyakini mampu mencegah atau menunda semua masalah atau gangguan pada mata yang berkaitan dengan usia seperti degenerasi makula, katarak , Rabun jauh atau miopia dan rabun dekat hipermetropia.
Beberapa manfaat lain dari buah Blueberry yang bisa kita dapatkan adalah bahawa buah ini dapat memperlembat proses penuaan, membuat tubuh kita merasa segar, aktif sera dapat mengantarkan kita pada suasana hati yang tenang, karena buah ini juga mengandung senyawa antidepresan.
