Tekanan darah tinggi atau Hipertensi adalah suatu keadaan dimana terjadi tekanan tinggi di dalam pembuluh arteri, yaitu pembuluh darah yang menyalurkan darah dari jantung menuju ke seluruh jaringan dan organ tubuh. Tekanan darah dikatakan melebihi normal atau tinggi pada saat angka sistolik pada pengukur tekanan darah menunjukan angka melebihi batas 140/90mmHg. Resiko penyakit tekanan darah tinggi dapat terjadi pada usia muda mau pun usia lanjut.
Gejala Penyakit Tekanan Darah Tinggi
Saat seseorang mengalami tekanan darah tinggi, ada beberapa gejala tekanan darah tinggi yang dirasakan seperti berikut:
Bila tekanan darah sanagat parah akan timbul berbagai reaksi dimana penderita akan mengalami komplikasi penyakit yang berhubungan dengan saraf seperti stroke, jantung dan penyakit ginjal.
Dengan adanya ulasan mengenai Penyakit Tekanan Darah Tinggi ini semoga kita semua mulai sadar untuk memperhatikan kesehatan dan pola hidup kita.
 |
| (Sumber gambar:http://pixabay.com/en/medications-money-cure-tablets-257336/) |
- Sering merasa pusing saat bangun tidur
- Mengalami kesulitan tidur
- Mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan sering lupa
- Lebih sensitif sehingga emosi mudah terpancing
- Mudah merasa lelah dan letih
- Sering mengalami kegelisahan yang tidak jelas penyebabnya
- Mengalami penurunan daya pengelihatan
Bila tekanan darah sanagat parah akan timbul berbagai reaksi dimana penderita akan mengalami komplikasi penyakit yang berhubungan dengan saraf seperti stroke, jantung dan penyakit ginjal.
Penyebab Tekanan Darah Tinggi
Banyak penyebab tekaan darah tinggi. Stress berat dan kurang istirahat merupakan penyebab yang memicu tekanan darah tinggi. Pola makan yang sembarangan bisa jadi adalah pemicunya seperti mengkonsumsi garam berlebihan, alkohol dan sering merokok. Adapula yang mengalami tekanan darah tinggi akibat kegemukan dan kelainan hormon, bahkan kebiasaan menggunakan obat-obat kimia sangat besar kemungkinan menyebabkan seseorang terserang tekanan darah tinggi.Tips Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Darah tinggi yang belum tergolong akut masih dapat diatasi dengan beberapa cara yang cukup mudah tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Pertama, sering memeriksa keadaan tekanan darah agar dapat terpantau dengan baik. kedua, usahakan untuk tidak memikirkan banyak hal yang memicu anda menjadi stress, cukupilah waktu istirahat dan waktu tidur. Ketiga, ubah pola makan dengan yang sehat, misalnya tidak menggkonsumsi makanan bergaram tinggi, berlemak dan mengadung kolesterol tinggi, tidak merokok dan minum alkohol. Usahakan diet sehat untuk menurunkan berat badan disertai olahraga yang teratur.Dengan adanya ulasan mengenai Penyakit Tekanan Darah Tinggi ini semoga kita semua mulai sadar untuk memperhatikan kesehatan dan pola hidup kita.
