Cara Memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI) - Makanan terbaik bagi buah hati yang baru saja lahir adalah air susu ibu (ASI). Selain melindungi bayi dari beberapa penyakit, ASI juga membantu dalam proses perkembangan bayi terutama otak. Selain itu pemberian ASI terhadap bayi juga membantu mengembankan ikatan bayi dan ibunya. Pemberian ASI mampu melindungi bayi dari beberapa penyakit, seperti infeksi pada telinga, leukimia, diabetes, asma, eksim, dan termasuk juga gangguan psikologis. ASI juga membantu dalam proses perkembangan intelektual yang lebih baik pada bayi. Meski Air susu ibu ini sangat bermanfaat bagi bayi, terkadang para ibu yang baru saja melahirkan menemukan masalah terkait dengannya, dimana produksi yang mereka tidak lancar, akibatnya bayi akan kekurangan asupan asi. Dalam artikel ini dijelaskan Cara Memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI)
Cara memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI) lainnya ialah dengan memijat kantong susu. Anda bisa melakukannya secara berkala ketika anda anda sedang mandi atau menjadwal waktu tertentu lainnya.
Itulah tips Cara Memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI). Perlu anda ingat meski pun ada banyak produk susu untuk bayi yang bisa anda beli, pemberian ASI merupakan asupan terbaik bagi bayi anda.
Cara Memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI) Secara Alami
Hindari Kondisi Stress
Cara memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI) salah satunya ialah dengan cara rilex dan beristirahat. Mengapa ini perlu dilakukan?, tujuannya ialah untuk menghindari yang namanya stress. Apa lagi ibu yang melahirhan biasanya mengalami beberapa permasalah. Oleh karenanya rileks merupakan hal yang sangat penting dalam menghindari stress. Karena jika ibu yang baru melahirkan mengalami stress ia akan meminimlisir dan menghabat Asi untuk keluar.Gunakan Pompa ASI
Cara memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI) bisa juga dengan menggunkan pompa ASI. Penggunaan pompa asi ialah untuk menghidari berhentinya produksi susu. Disarankan untuk memijat kantong susu sebelum anda memompanya, selanjutnya kita bisa memompanya 8 hingga 12 kali dalam sehari.Memijat kantong Susu
Memperhatikan Asupan Cairan
Memperbanyak minum air merupakan selama menyusui sangat pening dalam Memperbanyak Air susu (asi). Tidak hanya air, akan tetapi juga beberapa minuman segar alami seperti susu dan jus. Dokter merekomendasikan agar minum cairan pada kisaran 3,1 liter bagi seorang ibu yang sedang menyusui.Perhatikan Makanan Anda!
Perkuatlah tubuh anda dengan memperhatikan makanan yang seimbang agar ASI anda tetap lancar. Makanan yang perlu anda perhatikan di antaranya adalah buah-buahan dan sayuran segar dan pastikan bahwa anda sudah memasukkan beberapa vitamin, mineral, karbohidrat, lemak dan protein dalam menu makanan Anda.Tingkatkan asupan kalori Anda!
Selama menyusui seorang ibu membutuhkan setidaknya tambahan 500 kalori per hari, oleh karenanya penting sekali dalam meningkatkan asupan kalori Anda. Kekurangan kalori tidak akan memungkinkan tubuh Anda untuk memproduksi ASI cukup untuk kebutuhan bayi anda.Itulah tips Cara Memperbanyak Produksi Air Susu Ibu (ASI). Perlu anda ingat meski pun ada banyak produk susu untuk bayi yang bisa anda beli, pemberian ASI merupakan asupan terbaik bagi bayi anda.
