Nama Asam Jawa mungkin tidak asing lagi di telinga kita. Kita dapat menemukan buah ini dengan mudah. Bahkan di beberapa daerah di Indonesia, tanaman ini dengan mudah kita temukan di pinggir jalan. Asam jawa memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, beberapa diantaranya dapat memperlancar proses pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memerangi penyakit kanker. Orang orang di negara kita menggunakannya sebagai obat obatan, bumbu masakan dan campuran minuman.
Manfaat Asam Jawa Unuk Kesehatan
Mengatasi Penyakit Kanker
Asam jawa merupakan sumber penting dari antioksidan yang membantu dalam melawan bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa asam jawa dapat menyembuhkan penyakit kanker.Manfaat Asam Jawa Untuk Pencernaan
Adanya kandungan serat makanan dalam asam jawa dapat memperlancar proses pencernaan. Oleh karenanya kita disarankan untuk menambahkan asam jawa dalam menu makanan kita agar kita dapat buang air besar dengan baik. Selain itu, asam jawa juga dapat meningkatkan produksi empedu dalam tubuh yang dapaat memperlancar proses pencernaan.Manfaat Asam Untuk Sirkulasi Tubuh
Asam jawa merupakan makanan yang menjadi sumber zat besi. Dengan mengkonsumsi asam secara teratur akan membantu kita mendapatkan 10% dari kebutuhan zat besi dalam sehari. Dengan terpenuhinya kebutuhan zat besi dalam tubuh, akan membantu penyaluran oksigen dalam tubuh, sehingga tubuh kita tetap berenergi.Sumber Senyawa Antioksidan
Asam merupakan jenis makanan yang kaya akan senyawa anti-oksidan. Adanya kandungan anti-oksidan tersebut menjadikan buah asam membantu tubuh kita melawan radikal bebas sehingga secara alami dapat melindungi tubuh kita dari serangan berbagai jenis kanker.Menjaga Kesehatan Kulit
Masih terkait dengan kandungan Anti-oksidan yang terdapat dalam asam jawa, buah ini terbukti mampu menjaga kesehatan kuit. Adanya kandungan antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten dapat mencegah terjadinya gejala penuaan seperti kulit keriput dan garis garis pada kulit.Menjaga Kesehatan Jantung
Asam jawa membantu dalam menurunkan tekanan darah karena kalium yang ada di dalamnya. Serat dalam asam juga membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Anti-oksidan dalam asam membantu dalam melawan bahaya radikal bebas.Hal itu semua dapat menjaga kesehatan agar jantung kita tetap normal.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sifat anti-oksidan yang dimiliki asam jawa, ditambah dengan efek anti-mikroba yang membuat asam jawa secara efektif dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Satu porsi asam setiap hari akan melindungi tubuh kita dari semua jenis infeksi mikroba serta beberapa jenis infeksi lainnya.Mengobati atau Mengelola Sembelit
Asam jawa juga manfaat dalam mengatasi mengobati sembelit karena bertindak seperti pencahar yang dapat membantu melonggarkan tinja sehingga tidak terjadi gangguan yang disebut dengan sembelit. Jika seseorang mengalami susah buang air besar cobalah segera mengkonsumsi asam jawa, dengan demikian akan dapat memperlancar buang air besar.Menurunkan Kolesterol
Asam jawa seperti makanan organik lainnya memainkan peran penting dalam tubuh menurunkan kadar kolesterol yang berpotensi membahayakan dan menjaga jantung Anda sehat. Dengan menurunkan kolesterol asam mencegah perkembangan penyakit jantung dan kardiovaskular sehingga meningkatkan umur panjang dan kemungkinan hidup yang sehat dan bebas dari penyakit.Menurunkan Demam
Asam jawa atau yang dikenal dengan nama tamarin telah terbukti memiliki kekuatan terapeutik yang luar biasa. Daunnya memiliki efek penenang pada tubuh kita. Tumbukan daun asam yang diambil sarinya sejak lama digunakan untuk menurunkan panas yang terjadi akibat demam. Secara tradisional, daun asam dicampur dengan gula pasir dan dijadikan sebagai minuman bagi orang yang mengalami flu dan demam.