Buah mengkudu atau Morinda Citrifolia merupakan buah yang dengan mudah kita temukan di kawasan asia tenggara. Selain dikenal dengan nama mengkudu, buah ini juga populer dengan nama pace. Di indonsia, kita dengan mudah menemukan buah mengkudu, tanaman ini biasanya tumbuh secara liar dan dapat berbuah terutama di musim hujan. Meski rasanya dan baunya dirasa kurang nikmat, akan tetapi buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan sejak lama secara tradisional telah dijadikan obat. Orang orang biasanya mengkonsumsinya setelah buah ini matang.
Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan
Mengurangi Risiko Diabetes
Dengan mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur, kita dapat mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2, yang juga dapat memicu terjadinya berbagai jenis penyakit, seperti penyakit jantung, sirkulasi yangkurang baik pada kaki yang dapat mengakibatkan kerusakan saraf, penyakit ginjal, dan kehilangan penglihatan. Buah mengkudu membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan merangsang penyerapan glukosa, sehingga dapat mencegah terjadinya diabetes tipe 2.Meremajakan Kulit
Jika kita menginginkan kulit yang tetap akan terlihat muda, maka kita dapat memanfaatkan buah mengkudu sebagai perawatan. Buah mengkudu merupakan buah yang dapat membuat kulit kita tampak. Kita dapat menerapkan buah mengkudu secara langsung pada kulit kita atau dengan cara mengkonsumsinya. Tidak hanya itu, mengkudu juga bisa kita manfaatkan untuk memperoleh keidahan rambut. Dengan menggunakan buah mengkudu, rambut kita akan menjadi lebih lembut.Membantu Proses Pencernaan
Buah mengkudu dapat membantu serta memberi energi dalam proses mencerna makanan. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga berfungsi sebagai pencahar serta membantu dalam mengeluarkan bahan limbah makanan, membersihkan usus besar dan efisien mempertahankan lingkungan yang sehat dalam usus yang lebih rendah. Karena pencernaan ditingkatkan, jus noni juga bisa mampu mengelola berat badan melalui penghapusan ngidam karena tubuh jauh lebih baik direvitalisasi.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah mengkudu memiliki kandungan fitonutrien, selenium, serta vitamin C, yang dapat melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada dinding pembuluh darah. aamngkudu memiliki kandungan scopoletin, yaitu zat yang dapat mengurangi tingkat tekanan darah yang akan menjaga cairan tubuh berubah menjadi terlalu asam yang diakibatkan radikal bebas.Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker
Buah mengkudu juga memiliki manfaat dalam mengatasi dan mencegah teradinya kanker. Buah mengkudu dapat merangsang produksi oksida nitrat yang merupakan zat yang berfungsi mengurangi pertumbuhan jaringan kanker serta membantu tubuh kita dalam mencegah pembelahan sel kanker. Buah mengkudu juga dapat melawan kanker karena memiliki kandungan immunomudulator polisakarida.Mengatasi Sakit kepala dan Migren
Buah mengkudu merupakan buah yang kaya akan kalium, oleh karenanya, buah ini dapat digunakan untuk membantu meringankan gejala sakit kepala migrain serta sakit kepala biasa. Minum satu ons jus buah mengkudu organik atau mengambil satu kapsul buah mengkudu kering bubuk pada awal akan meredakan sakit kepala. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga bisa dijadikan sebagai Obat untuk sakit kepala mabuk.Meningkatkan Kekebaan Tubuh
Mungkin anda sering terserang penakit. Hal itu menandakan bahwa anda memiliki sistem pertahanan tubuh yang lemah. Untuk meningkatkannya anda dapat mengkonsumsi buah mengkudu. Adanya Polisakarida yang ditemukan dalam buah mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga mengandung zat antibakteri yang melawan bakteri menular, termasuk Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Dengan mengkonsumsi buah mengkudu anda akan mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit.Mengatasi Radang Sendi
Buah Mengkudu juga memiliki manfaat dalam mengatasi peradangan. Buah mengkudu dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena sifat tersebut, buah mengkudu dipercaya dapat menjadi obat alami yang efektif dalam mengatasi penyakit radang sendi atau Rheumatoid Arthritis. Dalam mengatasi pnyakit ini kita cukup mengkonsumsi satu buah mengkudu setiap hari. Atau kita juga bisa memanfaatkan daun mengkudu yang telah dihaluskan lalu oleskan pada bagian sendi yang mengalami peradangan. Dengan demikian, rasa sakit pada sendi akan berkurang.