Bawang putih sudah sejak lama dijadikan sebagai bahan makanan. Umumnya, bawang putih dijadikan sebagai bumbu masakan untuk memberikan makanan yang lezat serta beraroma. Hampir semua makanan menggunakan bumbu bawang putih. Jangan heran, jika anda termasuk orang yang memiliki kesehatan yang baik. Hal itu kemungkinan merupakan efek dari bawang putih yang sering anda konsumsi. Tanpa kita sadari, bawang putih yang sering kita konsusi dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari bawang putih di antaranya adalah sebagai obat sakit gigi, penurun kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan lain lain. Berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan.
Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang memperkuat mekanisme pertahanan tubuh dan melawan infeksi.
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan
Sebagai Obat sakit gigi
Mungkin anda sudah mengetahui bahwa sejak lama bawang putih secara tradisional dijadikan obat sakit gigi. Hal ini karena Bawang putih memiliki sifat antibakteri, analgesik, dan sifat anesthetizing dapat membantu menyembuhkan sakit gigi. Kita Cukup menaruh irisan bawang putih pada bagian gigi yang mengalami sakit.Menurunakan Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dalam tubuh kita akan memberikan efek buruk terutama pada kesehatan sistem peredaran darah. Untuk mnurunkan tingginya kolesterol dalam tubuh, kita dapat menggunakan bawang putih. Berdasarkan sebuah penelitian terbukti bahwa dengan mengkonsumsi 600-900mg bawang putih setiap hari menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi terjadinya plak dalam arteri hingga 5-18%.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Studi klinis telah menunjukkan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi yang mengambil kapsul bawang putih setiap hari selama lima bulan menurunkan tingkat tekanan darah mereka seefektif pasien yang menggunakan obat tekanan darah resep. Sebuah dosis yang disarankan adalah 600-900mg kapsul bawang putih sekali sehari.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bawang putih merupakan sumber makanan yang mengandung banyak vitamin C, B6 dan mineral selenium serta mangan.Adanya jenis nutrisi ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan penyerapan mineral.Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang memperkuat mekanisme pertahanan tubuh dan melawan infeksi.
Mengobati Batuk dan Pilek
Bawang juga memiliki manfaat sebagai antibiotik dan antivirus, oleh karenanya bawang putih dapat dijadikan sebagai obat batuk dan pilek.Tidak hanya itu, bawang putih juga sangat bermanfaat dalam mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan pernapasan seperti asma dan bronkitis.Mencegah Terjadinya Peradangan
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi, hal ini sangat baik dalam mencegah tejaadinya beberapa penyakit yang terjadi karena adanya peradangan seperti psioriasis dan atritis. Untuk mengobati peradangan, kita dapat mengoleskan minyak bawang putih secara langsung pada bagian tubuh yang mengalami peradangan. Tidak hanya itu, bawang putih juga baik dalam mengatasi penyakit auto imun.