Cara menghilangkan rasa sakit bisa dilaukan dengan banyak hal, diantaranya bisa mengonsumsi obat obatan secara medis dan dengan mengkonsumsi makanan pereda sakit. Cara menghilangkan rasa sakit dengan cara medis biasanya dengan memberikan obat obatan pereda sakit seperti parasetamol dan ibuprofen, akan tetapi pengobatan dengan cara medis biasanya memberikan efek samping. Sehingga sebaiknya kita mengkonsumsi makanan yang memiliki fungsi sebagai pereda sakit.
Itulah beberapa jenis makanan yang diketahui bermanfaat dalam dalam mengatasi beberapa penyakit dan telah digunakan sebagai pengobatan karena banyak kandungan antioksidan dan anti inflamasi di dalamnya. Anda bisa mencobanya untuk menghilangkan rasa sakit yang anda miliki saat ini.
 |
| (sumber:pixabay.com) |
Kopi
Minum kopi tidak hanya memberikan nikmat, tapi juga manfaat. Minum satu cangkir bermanfaat dalam mengurangi sakit kepala dan menyediakan lebih banyak antioksidan. salah satu penelitian mengungkapkan bahwa dengan minum kopi dapat mengurangi risiko terserang beberapa jenis kanker.Buah Ceri
Manis, juga memiliki banyak manfaat salah satunya sebagai makanan pereda sakit. Itulah buah ceri yang dapat mengurangi terjadinya peradangan dengan menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Selain itu buah ceri memiliki sifat anti-inflamasi yang sama dengan obat anti inflamasi seperti aspirin.Minyak Zaitun
Minyak zaitu atau olive oil diketahui memiliki kandungan bahan anti-inflamasi yang kuat yang sebanding dengan obat obatan medis. Selain itu minyak zaitun juga dapat membantu mengurangi risiko serangan stroke dan beberapa jenis kanker.Daun Sage
Daun sage juga termasuk makanan yang bisa melawan rasa sakit. Di dalamnya terdapat kandungan bahan anti-inflamasi yang berdasarkan beberapa penelitian terbukti meningkatkan daya ingat atau memori otak. Selain itu, daun sage juga merupakan tanaman herbal yang diketahui dapat mengurangi pembengkakan, karena di dalamnya terdapat kandungan flavonoid.Jahe
Jahe yang tanpa sengaja kita konsumsi sehari hari karena dijadikan bahan bumbu maanan ternyata mampu melawan serangan berbagai penyakit, seperti sakit perut dan gangguan pada jantung. Sama seperti makanan pereda sait lainnya, di dalam jahe terdapat kandungan bahan anti inflamasi.Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman ringan yang sering dikonsumsi, tanpa kita sengaja bisa mengambil dari manfaatnya. Selain sebagai bahan konsumsi, teh hijau digunakan selama berabad-abad untuk berbagai tujuan pengobatan, teh hijau merupakan sumber yang sangat baik dari polifenol yang dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang mengakibatkan terjadinya peradangan.Ikan salmon
Ikan salmon Merpakan salah satu makanan yang kaya kandungan Omega-3, ikan salmon juga menjadi salah satu protein dan antioksidan yang baik. Selain itu ikan salmon juga memiliki kandungan Asam lemak yang memiliki fungsi melumasi persendian pada tubuh.Cengkeh
Cengkeh mengandung bahan kimia anti-inflamasi yang disebut eugenol. Dalam sebuah penelitian, diungkapkan bahwa euganol dapa menghambat menghambat COX-2, yaitu sebuah protein yang memacu peradangan. Selain memiliki kandungan bahan anti inflamasi, cengkeh juga memiliki kandungan bahan anti oksidan. Kombinasi sifat anti-inflamasi dan antioksidan akan memberikan manfaat yang sangat bagi kesehatan, seperti memberikan perlindungan terhadap serangan penyakit jantung, membantu mencegah kanker, serta memperlambat tulang rawan dan kerusakan tulang yang disebabkan oleh arthritis.Kunyit
Kunyit merupakan rempah rempah yang diketahu memiliki manfaat dalam mengatasi berbagai penyakit. Berdasarkan penelitian, kunyit diketahui mampu menghilangkan rasa sakit yang diakibatkan oleh adanya peradangan atau inflamasi di beberapa bagian tubuh.Itulah beberapa jenis makanan yang diketahui bermanfaat dalam dalam mengatasi beberapa penyakit dan telah digunakan sebagai pengobatan karena banyak kandungan antioksidan dan anti inflamasi di dalamnya. Anda bisa mencobanya untuk menghilangkan rasa sakit yang anda miliki saat ini.
