Tidak seperti apa yang banyak orang pikirkan, kebiasaan menggigit kuku tidak hanya soal gugup, suka atau kelalaian. Kebiasaan buruk ini juga dapat disebabkan oleh gangguan psikologis karena trauma masa kecil.
Perilaku menggigit kuku memiliki konsekuensi yang sangat serius tidak hanya dari sudut pandang estetika, tetapi juga untuk kesehatan. Kuku membawa virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit meletakkan tangannya di mulut, menggigit secara permanen dapat merusak kuku , gigi dan bahkan gusi Anda.
Kebiasaan menggigit kuku Anda bermula ketika meletakkan jari-jarinya di mulutnya, hal ini umum terjadi di antara anak-anak. Meskipun tidak dianggap sebagai penyakit persis, patologi psikologis ini membutuhkan bantuan khusus ketika Anda tidak mampu mengatasinya. Penyebabnya bisa dari dua jenis:
Di sini tidak akan dijelaskan cara yang rumit atau memberikan produk kuku aneh yang akhirnya dapat menyebabkan kerusakan. Anda bisa mencoba beberapa cara menghilangkan kebiasaan ini sebagai berikut
Sekarang Anda memiliki beberapa cara untuk menghindari menggigit kuku dan menghilangkan selamanya dari hidup Anda. Jangan tertekan, secara bertahap mencapai tujuan Anda, itu adalah masalah kecerdasan dan kemauan.
Perilaku menggigit kuku memiliki konsekuensi yang sangat serius tidak hanya dari sudut pandang estetika, tetapi juga untuk kesehatan. Kuku membawa virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit meletakkan tangannya di mulut, menggigit secara permanen dapat merusak kuku , gigi dan bahkan gusi Anda.
Penyebab Kebiasaan Mengigit Kuku
Kuku yang sebagian besar terdiri dari sel-sel mati keratinisasi dan manusia memiliki fungsi yang berbeda. Mereka bahkan digunakan untuk memainkan alat musik petik, karena mereka menghasilkan suara yang khas. Kebiasaan menggigit kuku akn berdampak buruk bagi penampilan, kesehatan dan psikologis, itulah alasan mengapa kebiasaan menggigit kuku harus dihindari.Kebiasaan menggigit kuku Anda bermula ketika meletakkan jari-jarinya di mulutnya, hal ini umum terjadi di antara anak-anak. Meskipun tidak dianggap sebagai penyakit persis, patologi psikologis ini membutuhkan bantuan khusus ketika Anda tidak mampu mengatasinya. Penyebabnya bisa dari dua jenis:
Faktor Luar
Kecemasan atau kegugupan, disebabkan oleh masalah sehari-hari seperti masalah hubungan, ujian, masalah ekonomi atau bekerja. Orang mungkin dapat mengendalikan segala sesuatu yang berkaitan dengan hal tersebut.Faktor Internal
Perubahan sistem saraf atau ketidakseimbangan emosional yang disebabkan oleh trauma keluarga, pelecehan, cemburu, malu, masalah harga diri, perlu untuk menghukum diri sendiri. Dalam hal ini, kebiasaan ini berlangsung beberapa tahun atau orang sampai ke kuku menggigit dengan cara seperti dipertimbangkan diri agresi.Cara Menghilangkan Kebiasaan Menggigit kuku
Membangun kesadaran Diri
Pertama, Anda harus mengidentifikasi situasi yang menghasilkan menggigit kuku Anda, serta sentuhan, sentuhan, merasakan, menggosok atau mengikis kuku, semua tindakan yang mengarah kemudian menempatkan mereka di mulut. Langkah kedua adalah untuk mengidentifikasi momen saat melakukan kebiasaan ini, misalnya pemeriksaan, sebelum mengambil keputusan tertentu, dll. Langkah ketiga dan terakhir adalah memilih kegiatan yang menghindari proses stres ini dan membiasakan tangan Anda sibuk. seperti melakukan gerakan olahraga, menari, bermain alat musik, menulis. Dengan cara ini, Anda menghilangkan kecemasan Anda dan tidak akan merusak kuku Anda.Mengganti Kuku dengan dengan Batang Kayu
Mulai mengunyah tanaman yang dapat dimakan seperti batang korek. Dengan cara ini, Anda akan menghindari menggigit kuku karena dalam mulut anda sudah ada sesuatu yang anda kunyah.Mengunyah permen karet tanpa gula
Sebuah ide yang baik adalah untuk mengunyah permen karet atau permen setiap kali Anda merasa keinginan tak terkendali untuk mengigit kuku. Manfaat dari cara ini adalah Anda akan memiliki mulut sibuk mengunyah, Anda akan memiliki nafas segar dan menghindari munculnya keriput berkat gerakan otot-otot rahang.Memanfaatkan Aloe vera
Tanaman Aloe vera atau Sabila memiliki banyak sifat baik untuk kesehatan, tetapi memiliki rasa yang sangat tidak menyenangkan. Kupaslah lidah buaya dengan pisau tajam dan potong kotak-kotak. Taruhlah lidah buaya tersebut di dalam lemari es setiap pagi dan gosok potongan kecil pada kuku. Dijamin bahwa setelah mencoba rasa pertama kalinya, Anda akan menjaga kuku Anda jauh dari mulut.Kuku Buatan
Menutupi kuku Anda dengan kuku palsu atau kuku buatan, akan secara alami dapat mencegah kebiasaan Anda makan kukuGunakan Sarung tangan
Cara mengilangkan kebiasaab menggigit kuku juga bisa dilakukan dengan cara membiasakan menggunakan sarung tangan. Ini adalah cara yang bagus untuk menghindari menggigit kuku.Sekarang Anda memiliki beberapa cara untuk menghindari menggigit kuku dan menghilangkan selamanya dari hidup Anda. Jangan tertekan, secara bertahap mencapai tujuan Anda, itu adalah masalah kecerdasan dan kemauan.
