Rambutan merupakan salah satu buah buahan yang banyak digemari oleh banyak orang. Tidak heran, karena memang buah rambutan memiliki rasa yang enak dengan rasa manisnya. Bentuk berbentuk bulat oval dan dikelilingi olen rambut rabut kecil. Buahnya berwarna hijau jika dalam keadaan mentah dan akan berubah menjadi warna merah ketika ia sudah matang. Rambutan merupakan makanan yang meiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan kita.
Berbicara tentang manfaaat buah Rambutan Bagi kesehatan, setidaknya buah ini memili 10 manfaat bagi kesehatan tubuh kita sebagai berikut!
- Buah ini sudah bertahun tahun dijadikan sebagai obat tradisional di Malaysia dan Indonesia sebagai obat diabetes, hipertensi dan berbagai penyakit lainnya.
- Karena memiliki kandungan Karbohidrat dan protein, buah rambutan memiliki manfaat dalam membantu meningkatkan energi dan mencegah perut kembung. Rambutan juga kaya air yang membantu untuk mendapatkan kembali energi yang hilang dan memuaskan dahaga.
- Buah rambutan memiliki kemampuan melawan radikal bebas karena mengandung asam galat. Oleh karenanya rambutan dapat bermanfaat dalam mencegah terjadinya kanker dan beberapa penyakit lainnya.
- Buah rambutan dapat membantu dalam produksi sel darah merah dan sel darah putih. Hal itu berkat mineral tembaga yang dikandungnya. Selain itu, buha ini juga mengandung mineral mangan yang membantu produksi enzim.
- Buah rambutan juga dapat menjaga kesehatan ginjal. Hal itu karena buah rambutan memiliki kandungan Fosfor yang memiliki kemampuan membersihkan limbah yang terdapat dalam ginjal.
- Rambutan juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Hal itu karena kandungan kalsium yang terdapat dalam buah rambutan.
- Rambutan merupakan sumber zat besi yang membantu untuk memperbaiki jumlah oksigen dalam tubuh yang mengontrol rasa pusing dan kelelahan karena anemia yang merupakan penyakit yang teradi akibat kekurangan zat besi.
- Rambutan juga memiliki manfaat dalam mnjaga kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya penyakit sembelit. Hal ini berkat kandungan serat makanan yang ada di dalamnya. Selain itu, rambutan juga baik dalam menjaga berat badan tetap ideal karena buah rambutan tergolong buah buah yang rendah kalori.
- Buah rambutan juga baik dalam menjaga kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi buah rambutan secara teratur akan meberikan kita kulit yang lembut. Hal itu karena buah rambutan juga mengandung senya antioksidan yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif.
- mengkonsusmsi buah rambutan juga manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal itu karena buah rambutan memiliki kandungan antiseptik yang dapat mencegah terjadinya infeksi.
