Obesitas (kegemukan) , Penyakit Yang Bisa Menimbulkan Berbagai Macam Penyakit Lainnya
Obesiti atau yang lebih dikenal dengan sebutan kegemukan, adalah penyakit degan memiliki kelebihan berat badan yang sangat over sekali. Banyak tumpukan lemak yang menempel ditubuh mereka, sehingga akan menyebabkan badan mereka akan melar dan memiliki bobot badan diatas normal. Penyakit ini sendiri bisa menyerang siapa saja mulai dari anak-anak , remaja hingga orang-orang dewasa. Penyakit ini sendiri bisa menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya yang bsia menghinggapi tubuh mereka seperti diabetes, jantung, kanker, darah tinggi dan masih banyak lagi beberapa penyakit yang bisa dipicu akibat kelebihan berat badan ini. Didalam tanah air sendiri penyakit ini masuk dalam 10 besar jenis penyakit yang paling banyak diderita.
Penyebab Obesiti
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit ini, beberapa diantaranya adalah, akibat pola makan yang tidak sehat, jarang sekali untuk berolah raga dan bergerak aktiv, selalu mengkonsumsi makanan siap saji yang bnayak mengandung kolesterol dan lemak jahat, stress, gemar mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, dan kelenjar tiroid yang dimiliki berkurang. Dan bisa juga kegemukan ini diakibatkan oleh keturunan atau genetic.
Beberpa gejala yang ditimbulkan oleh penyakit Obesiti adalah, asam lambung menjadi meningkat, nafas pendek dan seringkali tersengal-sengal bila sedang keletihan melakukan suatu pekerjaan yang cukup berat, meningkatnya tekanan darah yang bisa mengakibatkan penyakit hipertensi, bagi wanita datang bulan menjadi tidak teratur, muncul varises yang diakibakan melemahnya dinding pada pembuluh darah, pungung sering terasa sakit dan nyeri, dan terkadang sulit untuk tidur dengan nyenyak.
Cara pencegahan
Untuk menghindari penyakit Obesiti, ini ada beberpa cara yang bisa anda lakukan, yaitu rajin berolah raga secara teratur minimal 20-30 menit dalam sehari, selalu mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi seperti sayur-sayuran dan buah-buhana, berhenti mengkonsumsi makanan siap saji yang banyak mengandung kolesterol serta lemak jenuh yang jahat, dan rajin minum air putih. Dengan hidup sehat anda akan terhindar dari penyakit kegemuan ini, dan juga terhindar dari penyakit-penyakit lainnya yang bisa ditimbulkan karena kelebihan berat badan.
