Asam Urat adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat purin berlebihan hasil metabolisme, akibatnya ginjal tidak mampu mengeluarkan racun tersebut. Purin yang menumpuk akan membentuk kristal asam urat yang melekat di persendian, dan inilah yang menyebabkan peradangan yang menimbulkan rasa nyeri pada sendi.
Penyebab Asam Urat
Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang menderita asam urat. Pertama, adalah gaya hidup, dimana penderita dulunya sering mengkonsumsi makanan tinggi purin serta mengkonsumsi alkohol. Kedua disebabkan oleh kondisi medis yang tidak baik, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan Asam Urat. Ketiga, biasaan memakai obat-obatan diuretik dan aspirin. Ke-lima riwayat keturunan, dimana salah satu keluarga menderita Asam Urat yang berpotensi menurunkan ke anak atau cucu. Yang terakhir faktor usia dan jenis kelamin dimana asam urat paling besar terjadi pada usia lanjut terutama bagi pria.
Itulah ulasan mengenai penyakit asam urat yang perlu kita ketahui. Semoga dengan informasi ini, kesadaran kita akan kesehatan akan lebih meningkat.
Gejala Asam Urat
Gejala pertama yang timbul adalah terjadi peradangan akut dimana penderitanya akan merasakan nyeri pada bagian artritis. Namun, gejala ini hanya terjadi secara singkat dan kadang menghilang. Gejala kedua, terjadi artritis gout akut intermiten dimana penderita akan merasakan nyeri sendi yang berkepanjangan, lebih sering terjadi dan rasa nyeri semakin meluas. Gejala tahap ketiga terjadi artritis gout kronis dimana penderita mengalami nyeri sendi selama 10 tahun, timbul benjolan-benjolan (tofus) pada sendi sehingga menyebabkan penderita sulit berjalan dan sulit memakai sepatu. |
| (Sumber: http://pixabay.com/en/feet-gout-pain-foot-human-anomaly-174216/) |
Cara Mengatasi Asam Urat
Asam Urat tentu masih bisa diatasi sedini mungkin agar tidak menjadi kronis. Untuk mencegah atau pun mengobatinya bisa dilakukan dengan beberapa tips berikut ini:- Menghindari makanan tinggi lemak seperti jeroan, makanan tinggi purin seperti emping melinjo serta makanan kemasan berpengawet.
- Tidak mengkonsumsi soda dan alkohol dan sebaiknya lebih banyak minum air putih.
- Hindari beberapa jenis buah yang dipantang bagi penderita asam urat seperti alpukat, durian dan nanas.
- Disarnkan untuk menurunkan berat badan melalui diet makanan berserat tinggi.
Itulah ulasan mengenai penyakit asam urat yang perlu kita ketahui. Semoga dengan informasi ini, kesadaran kita akan kesehatan akan lebih meningkat.
